ジョギングは諦めていたけど、２１時頃、外を見ると雨も上がっていた。
ここぞとばかりに、１０キロナイトランへ！
いつもの公園は、人が誰もいませんでした(^_^;)
若干の疲労感があったものの、トレーニングメニューをこなし、とりあえず満足！(*^^)v
そして、ジョギングの効果が目に見えて表れてきた！
体重は、一週間で約２キロ減。
驚くのは、肌の艶！
走るようになってから、顔の艶が違う。
たぶん、内臓から健康になってきてるのだろうと思う！(*^^)v
西湖１０Kmマラソン出場時の、スタート前の１枚！
来年は、また市民レースにチャレンジしたい(*^^)v
