2015年11月28日土曜日

甲府幕岩クライミング(11月27日~28日)

日当たりが良く、風裏で暖かい樫山でクライミング。そして地元のクライミング施設でも練習!しかし12月から2月末まで改装の為使用できないとのこと。寒い冬場の室内練習ができないじゃん(T_T)こうなったら冬場走りまくって体脂肪落とす作戦に変更か!?(*^^)v
















































2015年11月26日木曜日

小楢山(山梨百名山)トレラン(11月26日)

標高差900m10km。登山口から暫くは舗装路の急登。これがかなりキツい。心拍数ガンガンでようやく登山道に到着。登りは「母恋し道」で上がる。早歩きに近いペースだが、やはり心拍ガンガンである(^^ゞ疲労も溜まる疲弊期はポテンシャルこそ落ちるが、それは次のステップの準備段階。回復期に向かうと、また一段レベルUPする。疲弊は強くなる、前段階の証だ。だからフラフラなのにニンマリ・・・変態である(笑)山頂はガスで眺望なしだが、トレーニングとなるとそこはまあ良し。下山は破線ルートの「父恋し道」で下った。帰路の車中からは、白く雪の被った八ヶ岳と鳳凰山が印象的だった。いよいよ本格的な雪山シーズンの到来である!(*^^)v


































































2015年11月25日水曜日

茅ヶ岳(山梨百名山)トレラン(11月25日)

自宅から一番近い山、茅ケ岳へトレーニング!自宅から走って茅ヶ岳に向かうが、走りだと遠い・・・あたりまえか(^^ゞ登山口に着くころにはへろへろでしたが、山に入るとやっぱり楽しい。気温も低く、登りでもアウターを着込む。山頂に到着すると空からポツポツ来たが、直ぐに下山し雨雲から逃れた。スピードの出る下りは爽快だ。イメージしたランニングフォームを意識し、なるほどと、ちょっとだけ開眼する。スポーツは気付きのゲームである。標高差1400m、30kmのトレーニング。今日も完全燃焼!(*^^)v