春日山・滝戸山（山梨百名山）トレラン（１２月１日）

昨日、ランニングシューズを準備し歯医者に行った。そして美人の歯科衛生士さんから一言「抜歯したので運動はダメね」・・・そりゃそうだ(T_T)トボトボ帰宅。まあ丁度良いレスト日になった。今朝は歯医者の診療を終えたら御坂山塊へ直行！気持ちのいい青空の下、落ち葉道の縦走路を走りました！低山と舐めてかかったらアップダウンの連続(^^ゞ心拍も乳酸も全開バリバリのトレーニングでした(*^^)v
累積標高差１１００ｍ１７ｋｍ