登山ガイドの秋山茂雄です！
今週は各地で降雪がありましたね(^^ゞ
ボクの住む甲府盆地は雪ではなく雨でしたが、自宅から望める甲斐駒ケ岳、鳳凰三山、八ヶ岳、富士山、そして低山の茅ヶ岳や櫛形山なども、積雪で白くなっているのが確認できました。
いよいよ本格的な冬山シーズンの到来ですね！
寒い日が続いていますが、１ヶ月前から始めた「ジョギング」。
月間走行距離は・・・
３０９㎞
目標にしていた、３００㎞はクリアできました！
ひょっとして３５０㎞はイケるんじゃないかと目論んでいましたが、今週降った雨が丁度よい休息日になり、結果的には良かったかなと思います。
でも、休息日にトレーニングジムで筋トレしてたので、ちゃんとした休息になっていなかったかもしれませんが・・・(^_^;)
たまにはジムで筋トレしたり、ゆっくりストレッチしたりするのもリフレッシュできてよいです(*^^)v
１ヶ月間のルーティンは・・・
平日は１０ｋｍのナイトラン。
休日は、２５～３０ｋｍをゆっくり走りました。
そして、休日だった今日も走りました(*^^)v
来週から、２泊３日の登山養成講座に参加のするので、軽めの練習にしようと思っていましたが、走り出すと止まらない病にすっかり侵されてしまい、向かった先は茅ヶ岳。
登山道は積雪があるだろうと思い、裾野の林道辺りを走ろうかなと考えていました。
なんとなく、作業道に入り込み、走る。
２ｋｍほど走って道が無くなる。
適当に尾根に出る。
全く分からない状態・・・
完全に山をナメてました・・・スイマセン(^_^;)
作業道まで引き返し戻りました(^^ゞ
とまあ、プチトレランを楽しんで！？帰路に向かい、自宅付近まで戻りましたが、寒空の下もっと練習しているヤツはゴマンといると奮起し、いつもの１０ｋｍコースを追加して練習終了！
これからも「継続は力なり」の精神で頑張ります！
【本日のRUN】
２７ｋｍ
